文/甘肃陇南 毕志敏
2018年11月16日至21日，有幸参加了由国家体育总局武术运动管理中心和《中华武术》杂志社举办的“中华武术大学堂第十三期名家讲堂”张全亮老师班的培训学习。通过在张全亮老师班五天紧张活泼的学习培训，脑洞大开，感受颇深，老师的人格魅力和武学精神，老师的精湛拳技和诲人不倦的精神，使每一个学员如醍醐灌顶，如沐春风，让我们享受了一次武术盛宴，耳目一新。尤其让我从千里之外奔赴北京第一次参加大学堂的学员，深感收获丰硕，没有白来。
一、武德高尚，源自于热爱祖国，热爱人民。
张全亮老师作为吴式太极拳北派第四代传人，已年近80岁的人，从开班的第一天起，每天跟班讲课。其授课特点是：1、传递正能量，既教拳技也教心育人。从吴式太极拳的特点讲起，要求学员要心平气正，摒弃思想中的杂念，三融四坠将自身与大地宇宙融为一体，行光明之大道，走积极健康向上的坦途，行拳走架才能端庄平和，效果明显；通过教拳让学员明白做人的道理，思想要积极健康向上，要在工作岗位上勤奋工作，要在生活中和善待人。2、知无不言，诲人不倦。在传授八法特别是掤、挤、捋、按时，将自己几十年潜心所学以歌诀形式，毫不保留地传给每一个学员，这在许多老师讲课中是难得一见的，他让我们真正领略了大家的风范。3、孜孜以救，勤学苦练。张全亮老师在授课时要求每一个学员从基本功开始，每一个动作都要做规范，做到位，就像写毛笔字一样，一点、一横、一撇、一捺必须一笔一笔认真去写，这样才能把字写好，每天都有进步，才有可能成为一个书法家，否则，就是废品。4、身体立行、亲自实践。老师不顾年事已高，体力透支对自己身体造成的伤损之忌。在讲授掤捋挤按劲道时，让每一个学员上台亲自体验，在体验中点窍。如果是三五个人还好办，一个班三十多个学员，逐个轮番体验下来的确让老师辛苦劳累，这种忘记自我，忘记疲劳把自己一生所学，毫不保留地传给学生的精神，永远是我们习武之人的楷模。
中华武术在几千年流传发展中，师父传艺总是以讲武德，重礼仪，把忠于祖国，热爱人民放在首位，这就是武术传承几千年的灵魂。通过在张全亮老师班的学习，使我更加明确了做人应该光明磊落，应该为祖国，为人民无私奉献，中华武术的传承才会永远发扬光大，做事应该精益求精，包括学习传统武术，使我更加明了武术的灵魂在于武德，人无德不立，国无德不兴，“德厚者流光，德薄者流卑”。
二、武技精纯，源自于孜孜以求，勤学苦练。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”张全亮老师讲课全凭记忆，他的手中从不拿辅助材料，登台就讲，一讲就是一两个小时，无论是讲吴式太极拳的发展历史和传承，还是讲吴式太极拳的走拳行架或技击术，总是精准到位，这既体现了老师扎实的理论功底，严密的逻辑思维能力，更体现出老师几十年所耗费的心血精力。老师在课堂上不止一次地给我们学员讲，学习中国传统武术特别是太极拳，不光要形体上表现完美，更要在思悟上下功夫，也就是说要在思想上解诀问题，有些人习拳一辈子，只在形体上下功夫，没有在思辨上解诀问题，最终的效果并不理想就是这个道理，要求我们每个学员既要想明白，还要能讲出来，写出来，这种教学这种要求不再是肢体上的比比划划，而是一种研修性质的高级教学，我们每个学员如果像跟老师手搭手一样，接得住，拿得去，将会是一种质的飞跃。
张全亮老师不仅在太极拳的基础理论方面见解独到，而且在实践运用上更是身体力行，我体会最深的是老师身体所发出的劲道。我习练太极拳多年，在太极拳劲道上一直在体验求证，这次老师正好讲太极拳的技击作用，老师在学员身上作示范时，我主动跑上去与老师接手，老师也看出我对吴式太极拳的痴迷喜爱，对太极劲道的浓厚兴趣，着力用“刹车劲、撞击劲、闪电劲”在我身上示范讲解，当老师干脆利落的劲发在我身上时，我感到后背发凉和心惊的感觉，这种感觉在我以往练习太极拳发劲时是从来没有感觉到的，张全亮老师发出的这种劲让我深深感觉到真正的太极功夫，也体会到老师几十年风雨无阻，勤学苦练，用辛勤的劳动和汗水浇灌出的太极奇葩。
三、收获丰硕，源自于老师倾囊相教，无私传承。
川字步是吴式太极拳的一个重要特点，但老师在授课中特别讲出了自己通过多年的体悟，提出了叫“川轨步”更为贴切。如人的身体在两脚承重平立时，双腿以及人的躯干（脊柱）如一个“川字”，行拳走架时单腿承重，两腿来回运动就像火车的轨道，我体会老师歌诀“单腿负重，川轨步型”十分精准。老师在讲到双腿、双臂、双脚、双手虚实时，以搂膝拗步为例，左脚为实，左手为虚，作为承重腿左腿就像树的主根，而右腿左臂就像榕树的虚枝，也应扎入土地中，实腿为主根，虚腿为虚根，根扎得越深，树才会枝繁叶茂，屹立不倒。
太极推手八法中有歌诀：“掤劲命门找环跳，挤劲夹脊找前脚，捋劲食指画眉梢，按劲凭栏往下瞧”。张全亮老师在指导“四正推手”时用生动形象的比喻，阐释了掤捋挤按的体用，掤劲有如从水中浮上来的球，逐步膨大；劲如水洇沙，遇墙翻越，意在墙后；水若遇到缝隙就往里钻。挤劲夹脊找前脚；捋劲手指画眉毛从眉梢到眉颧，再从眉颧到眉梢，腰胯自转，两眼追眉梢往远处看；按劲腰胯自转，一手大拇指找膻中，一手从乳头往气冲走，按劲有如手扶朽木，顺势转腰转胯，不直按双手往下按，眼神也就是意领下瞧，这些具体形象的讲解，确如自己对这些歌读十遍百遍不如名师一点。
还有一些老师传授的知识，这里再不一一细点。总之，我从千里之外奔赴北京香堂，聆听张全亮老师的讲课，如春风化雨，脑洞开窍。唐诗有云：“问渠那得清如许？为有源头活水来。”张全亮老师在课堂上的讲解就是我进一步练习吴式太极拳的源头活水。